Atelier yoga "Ancrage et Stabilité"

Atelier yoga 

Prendre conscience de tes appuis dans ton quotidien et dans ta pratique de yoga.

« La vie est comme un arbre et les racines sont sa conscience. Lorsque nous prenons soin des racines, l’arbre en entier s’en porte mieux » Deepack Chopra

Lors de cet atelier, je te propose de conscientiser tes appuis pour permettre de poser les bases et de stabiliser tes postures.

L’ancrage se fait à partir des appuis dans le sol et aussi à travers le regard et la respiration.

À partir de ton ancrage, la posture naît, la respiration se fait, l’énergie circule et ton mental se pose.

Tu es alors dans le yoga.

Je t’invite à t’inscrire à cet atelier, si tu souhaites explorer et nourrir ta pratique.

Atelier accessible à tous, pratiquants de yoga ou non.

⏰ Durée de l’atelier : 2h

💰TARIFS :

• Tarif réduit ISTA : 25€*
• Tarif normal : 30€

Lien inscription et  paiement : https://widget.fitogram.pro/aurelie-grassard/?w=/event/f47a6470-0fe4-42ea-9e85-fd7a43fc5c67

ℹ️INFORMATION:  

📩aurelie.grassard@icloud.com

📞 07 49 64 54 47

💻www.aureliegrassard.com

*pour les élèves de chez ISTA qui détiennent une carte de cours de yoga