Retraite de Yoga

TARIF "EARLY BIRD":  280€ jusqu'au 16 juillet inclus avec possibilité de payer en 3 fois.

Je t’invite à prendre du temps pour toi le temps d’un weekend pour (re)mettre du souffle dans ta vie.

Un weekend pour mettre de côté ton quotidien et prendre le temps de ralentir et de te (re)centrer sur toi dans un environnement loin des agitations extérieures.

Lors de ce weekend, je te propose de (re)mettre du souffle dans ta vie à travers le yoga en passant par ton corps physique, respiratoire et mental. 

(Re)prendre contact avec son corps en partant de l’intérieur à travers différentes pratiques de yoga :

- le pranayama (respiration),

- le vinyasa yoga (lié le mouvement à la respiration à travers les postures), 

- le yoga restauratif (détente) 

- la méditation.

Et des temps libres où tu pourras profiter pleinement de l’environnement pour lire, te promener, ou tout simplement ne rien faire. 

Tu repartiras de ce séjour avec légèreté pour revenir en douceur et être prêt(e) à accueillir le changement de saison.

« L’unique personne qui vous accompagne toute votre vie, c’est vous même. Prenez soin de vous. » Martin Latulippe.

J’ai hâte de te retrouver au coeur du bocage breton, dans un cadre reposant et idyllique pour ce séjour de yoga en pleine nature.

TARIF*:

- Tarif "Early Bird":  280€ jusqu'au 16 juillet inclus avec possibilité de payer en 3 fois.

- Tarif "Normal": 300€ à partir du 17 juillet 

Ce forfait comprend**:

- 2 nuits en chambre partagées

- les cours de yoga (+de 10h)

-l'accés cuisine équipée pour les repas

**possibilité pension complète

PROGRAMME DÉTAILLÉ*** :

VENDREDI 29 SEPTEMBRE : 

-16h30 à 18h : Arrivée des participants et temps libre

-Pratique de yoga (Pratique d’atterrissage)

-Diner

-Cercle d’ouverture

SAMEDI 30 SEPTEMBRE : 

-Pratique de yoga (Pranayama et Vinyasa yoga) -Brunch

-Temps libre

-Pratique de yoga (Yoga restauratif + Pranayama) 

-Temps libre  

-Diner  

-Cercle d’échange

DIMANCHE 01 OCTOBRE:

-Pratique de yoga (pranayama et Vinyasa yoga)

-Brunch

-Temps libre

-Pratique de yoga (Yoga restauratif + Pranayama)

-Cercle de fermeture

-17h – départ

***Aucune obligation de participer à toutes les sessions. Si la météo nous le permet nous pourrons profiter de la nature pour certaines sessions

Infos complèmentaires et Inscription par mail : aurelie.grassard@icloud.com